אימון עם שריון עתיק אותנטי מציע הזדמנות ייחודית לחובבי ההיסטוריה ואמנים צבאיים להתחבר עם העבר.זה מספק חוויה immersive המשלבת פעילות גופנית עם חינוך היסטורי.עם זאת, חיוני להבין הן את היתרונות ואת אמצעי זהירות הדרושים כדי להבטיח בטיחות ואותנטיות. בניגוד העתקים מודרניים, שריון אותנטי - בין אם במקור מזויפים ברומא רומי. מרקסמית' אירופי מימי הביניים, או יפני katchyu-shiהסדנה – מבזבזת את המשקל המדויק, האיזון והנכסים החומריים שלוחמים מהעבר התמודדו איתם. מאמר זה חוקר את היתרונות הרב-פניים של שימוש בשוריון כזה באימון, כמו גם את אמצעי הבטיחות הקריטיים שצריכים ללוות את השימוש בו.

היתרונות של אימון עם אותותנטי עתיק Armor

למידה היסטורית ולמידה טקטית

לבישת שריון אותנטי מאפשר ללומדים לחוות באופן ישיר את המציאות הפיזית של לחימה היסטורית. משקל לא מתפשר פרטי בנייה מספקים משוב טקטי, שאף ספר או תצוגת מוזיאון לא יכולים להעביר. לקט ספרים להפיץ את בערך 9-11 ק"ג שונה מרתחת צלחת מימי הביניים, ללמד את הבליש כיצד יציבה ותנועה עוצבו על ידי עיצוב. הבנה זו מעמיקת תובנה היסטורית, עוזר לתלמידים להבין מדוע סגנונות לחימה מסוימים התפתחו - כגון החתכים הקצרים ויעילים בשימוש על ידי לוחמים ויקינגים או טכניקות חוד החנית של גדרי הרנסנס לובשת צלחת מלאה. מנקה רתום מהמאה ה-15, להשלים עם gauntlets ו ⁇ סללט, מגלה מדוע לחימה ידניים של התקופה מדגישה עבודת רגל קומפקטית וסיבוב גוף מינימלי. מלחמות המלוכה לאפשר למבקרים להתמודד עם חתיכות הרבייה, אך רק אימון מתמשך במשריון אותנטי נותן הבנה פיזיולוגית עמוקה.

שיפור כושר גופני וכוח

שריון אותנטי מוסיף הכשרה התנגדות משמעותית לכל תנועה. משקלו של השריוןלעתים קרובות החל בין 20 ל 40 ק"ג לרתום מלא - מתחים מייצבים שרירים בכל הגוף. לשאת את העומס הזה במהלך תרגילים דינמיים משפר את סיבולת לב וכלי דם, כוח רגל ויציבות הליבה.לאורך זמן, מתרגלים לפתח עמידות כללית גדולה יותר ו ⁇ .המשקל הסימטרי של חתיכות מסוימות, כמו מגן או גורט כבד, גם כוח מאוזן התפתחות שרירית, צמצום הסיכון של overuses in atrics in aractericial של מחזורי רכב ארוך יותר של מחזורי נשימה של מחזורי דם של מחזורי נשימה של מחזורי נשימה של מחזוריים של מחזוריים ארוכים יותר מאי פעם יכול לעתים קרובות יכול לרת חום ארוך יותר של מחזורי חום ארוך יותר, 000.

טכניקות לחימה משופרות וביוטכנולוגיה

תנועות מחאה בשורים אמיתיים מכריחות את המתרגל להתאים את הטכניקות המודרניות למציאות ההיסטוריתהמגבלות המוטלות על ידי הצלחות או שרשרת דואר זבל דורשות עבודת רגל מדויקת וכלכלה של תנועה - פריחה מופרזת הן בלתי אפשריות כאשר המרפק אינו יכול להאריך מעבר למגבלת המפרק.זה מוביל לטכניקה נקייה, שכן השריון עצמו מחזק את ההיערכות הנכונה. גרינדיצ'ה Beschreibung der Fechtkunstהדגש הוא כי יש להכשיר בשוריינים כדי ללמוד את המדד האמיתי של נשק היום, קבוצות היסטוריות של אמנויות לחימה אירופיות (HEMA) להשתמש במשריון אותנטי כדי לאמת את הפרשנות שלהם של כתבי יד לחימה מימי הביניים. אבקת יכול לנצל פערים ברתום, או איך מילים ארוכות טכניקת חצי מילה הופכת מעשית רק כאשר היא לובשת ג'ואנטים - היא חיה רק בעיתונות של bout מחוסן מלא. אוניברסיטת ספורט גרמנית קלן מדדו כיצד מגוון משותף של שינויים בתנועה בעת שריון זמני, ומספקים ראיות כמותיות להתאמות המופיעות במדריךים היסטוריים.

תרבות וכושר

שריון עתיק אותנטי מייצג את ה ⁇ של מתכת טרום-תעשייתית ואמנות.לבוש אותו מעודד הערכה עמוקה עבור ההערצה עמוקה מיומנות ואומנות של שריון עתיקכל צלעות, hinge, ושטף משקף אלפי שעות של טבלאות.הבנת איך חתיכות הונדסו להיות הן הגנה והן ניידת - כגון הלוחות הנפוצות של רתום זרוע גותית או את הקצוץ השכב של samurai של samurai. ⁇ - מחבר את הלובש להקשר התרבותי והטכני של התקופה. מוזיאון מטרופוליטן לאמנות ואוסף הזרועות של האמנות מציג יצירות מופת אלה, אך טיפול בהן בתנועה מציע שכבת הערכה ייחודית. Beyond Craftsmanship חזותית, תחושה של שריון מחוסן היטב - החלוקה המדויקת של משקל, בידוד חלק של המפרקים, צליל המתכת על מתכת במהלך התנועה - מספק נתונים חושיים על כוונותיה של סמית' המקורי, רבים משוריינים מודרניים, ומייצרים רבייה מדויקת, לימוד יצירות מקוריות תחת התרחבות כדי לשכפל דפוסים של תרבות חומרית עמוקה של כבוד חברתי, כולל תכונות עמוקות של כבוד.

יתרונות פסיכולוגיים ומנטאליים

הניסיון של אימון בשור היסטורי גם נושא יתרונות פסיכולוגיים.המשקל והסגר יכולים לעורר חשיבה לוחמת זה מעודד מיקוד, משמעת ופעולה מכוונת.מתרגלים רבים מדווחים על תחושה מוגברת של נוכחות וחוסן, שכן שריון הופך להרחבה של הגוף.זה יכול לתרגם ביצועים משופרים בעיסוקים פיזיים ונפשיים אחרים.דון רתום רתום מלא לעתים קרובות גורם שינוי במצב נפשי: צליל הנשימה בתוך ⁇ , הראייה היקפית המוגבלת, ואת ה- proprioceptive של לוחמת תגובה היסטורית מסוימת של גירוי רגשי זה הוא ביטוי של מנטיקה היסטורית של מנטיקה מתמדת של מנטאלית של מנטאלית של מנטאלית.

מידות חברתיות וקהילתיות

אימון עם שריון אותנטי מתרחש בדרך כלל בקבוצות - חברות אימון, מועדוני HEMA, או צ'קים היסטוריה חיה.מבנה חברתי זה מספק אחריות, הדרכה, ותחושה משותפת של מטרה.פגישות אימון קבוצתיות כוללות לעתים קרובות תחזוקה קולקטיבית של שריון, שבו חברים מנוסים מלמדים חדשים כיצד לנקות מפרקים, הידוק, לזהות סימנים מוקדמים של עייפות מתכת. HEMA Alliance מחבר מועדונים מקומיים ומספק הנחיות בטיחות, בעוד אירועים גדולים יותר כמו CombatCon לטפח למידה בין שריון, אמנים צבאיים והיסטוריונים.

המלצות ושיקולי בטיחות

סופרוויז'ן על ידי מדריכים מנוסים

תמיד להתאמן תחת הדרכתם של מדריכים מנוסים אשר מכירים באופן אינטימי עם שריון היסטורי ומגבלותיו. חתיכות אורתטיים עשויים להיות quirks עיצוב כי העתקים מודרניים חסרים - כגון אזורי פירוק מורכבים או נקודות צובט פוטנציאליות. מומחה יכול לתקן שגיאות עמדה לפני שהם גורמים נזק לשחיקה או פציעה באופן חריף אל תוך שחיקה של חברות הפעלה, כמו ברית HEMA, להציע סדנאות בראשות מומחים שיש להם מאות שעות של טיפול רכות כדי לרסן, תוך כדי לחץ אווירי נשימה, תוך כדי הגבלת לחץ אוויר, תוך כדי לחץ דם קשה כדי הגבלת לחץ אוויר, תוך כדי כדי לחץ על ידי אימון, כמו גם על ידי אימון, תוך כדי הגבלת לחץ אווירי פלדה, תוך כדי הגבלת זמן קצר.

בריאות סקרנות וקריאה גופנית

המשתתפים חייבים להיות מתאימים פיזית, שכן שריון יכול להיות כבד ומגביל.דרישות הלב וכלי הדם של תנועה ברתום מלא יכול לעלות על אלה של פעילות גופנית לא מגובשת. בדיקת בריאות מראש מומלץ, במיוחד כדי להעריך יציבות משותפת, תפקוד נשימתי, וכוח ליבה של כל מי שתחתית דלקת ריאות, לחץ דם, או פציעות קודמות דורשות דאגה רפואית.

שימוש ב-Gearive Protective Gear

שריון עתיק אותנטי תוכנן להישרדות שדה הקרב, לא ספורט.זה לעתים קרובות חסר ⁇ או הפצת השפעה מודרנית. ציוד הגנה משלים הוא חיונימסכות עוקץ מודרני, הכפפות מחווטות, הברכיים וגביע מרפקים, ואפילו הגנה גוררת צריך להיות משוחק מתחת לשורף או מעל השריון, בהתאם לתקופה.לדוגמה, כאשר אימון בחתלת ימי הביניים, gambeson מעוקל (מעיל החרישי) חייב להיות משוחק מתחתיו כדי למנוע צ'יפס וספוג כוח.

מבוא גרפי מתחיל עם Replicas

לא מומלץ להתחיל להתאמן ישירות עם חתיכה מקורית ללא מחיר. התחל עם שריון בהיר או העתקה המחקה את המשקל ואת הניידות של ציוד אותנטירבייה פלדה גבוהה מודרנית פחמן יכול להציע חוויה כמעט זהות ללא סיכון נזק בלתי הפיך לממצאים היסטוריים. היסטוריה חיה רשת, לעודד גישה זו בשלב זה.לאחר שהרכבת מאסטרה תנועות בסיסיות ויכולת לנשום ביעילות בזמן שריון, הם יכולים בהדרגה לעבור לחתיכות מקוריות תחת פיקוח.אפילו בתוך העתקים, יש התקדמות: להתחיל עם חזה פשוט ו ⁇ , ואז להוסיף זרועות, רגליים, ולבסוף את הרתום השלם.המבוא שלבwise מאפשר לגוף להתאים את מרכז המשתנה של מסה וביקוש מוגבר חמצן עוזר גם כן.

בדיקה ותחזוקה סדירה

שריון אותנטי - במיוחד פלדה עתיקה מקורית - יכול לפתח שברים מתח, צלעות רופפת, או חלודה כי פשרה של יושרה מבנית. a Broken fastener או רצועת מתכת עייפה יכול לגרום למפרק לנעול או פתאום להיכשל, המוביל ליפול והתנגשות. בדוק את כל הרצועות, buckles, lacing, ו נקודות articulationמרכיבים עוריים, נפוצים באבן הרומית ובימי הביניים, יבשים במשך מאות שנים ועשויים להתנער ללא אזהרה.עם טיפול נאות - ניקוי, שמן, ואחסון לחות מבוקרת - רתום בעל חיים יכול להימשך עשרות שנים.האגודה לאנאכרונניזם יצירתי (SCA) מפרסם מדריכים נרחבים על תחזוקה צמר כי הם חלים על חתיכות אותנטיות גם על ידי פיקוח חזותי, מבצעים פונקציונליים: שטף כל טווח גמיש של בדיקות מתכת, ללא הרף, או ניקוי, ללא טיפול מיידי, ללא צורך להפעיל כימיקלים מתוחכמות, או ניקוי מתכת, ללא צורך מיידי, או ניקוי, או ניקוי, 000 קלושים, 000, 000, 000, 000 קלושים, 000 קלושים, ללא מרשם, 000 קלושים, 000 קלושים, 000 קלושים, ללא מרשם, 000 קלושים, 000 קלושים, 000 קלושים, 000 קלושים, 000 קלושט מתכת, ללא טיפול מיידי, ללא טיפול מיידי, 000 קלרקטיביים, כי הם יכולים להפעיל לחץ דם פתוח, 000 קלושט, 000 קלושים, 000 קלרקטיביים על ידי ניקוי, 000 קלרקטיביים על ידי ניקוי, 000 קלושט, כי הם לא צריך להפעיל את זה יכול

שילוב היסטורי ושילוב מודרני

מתוך Reenactment to Scientific Research

בשני העשורים האחרונים, התרגול של הכשרה עם שריון אותנטי עבר מפגישות סוף שבוע למחקר אקדמי ביומכני. אוניברסיטת לידס 'נשק ותכנית מחקר Armourהשתמש במשריון מקורי כדי לכמת מגבלות תנועה והוצאה אנרגיה.האימות המדעי הזה מחזק רבים מהיתרונות האנקדוטליים שהוזכרו קודם לכן.לדוגמה, החוקרים רשמו עלייה של 30% בצריכת החמצן בעת הליכה בחתלתול ימי הביניים מלא בהשוואה לציוד הצבאי המודרני של משקל דומה. נתונים אלה מדגישים את הצורך בהכנה גופנית זהירה. זרועות מלכותיות בלידס שותף עם מדעני ספורט כדי ליצור ניתוחי לכידת תנועה 3D של תנועה שריון, אשר משמשים כדי לחדד את שחזורים היסטוריים לחימה ולחנך אמנים לחימה מודרניים.

שילוב עם Modern Martial Arts

אימון שריון אותנטי אינו מוגבל לשיקום היסטורי.אמנים צבאיים מודרניים - החל ממתאגרףים לאמנים לחימה מעורבים - באופן חד משמעי משלב תרגילי שריון כדי לשפר את המודעות הגופנית ואת הסיבולת תחת עומס.הטבע הכבד והמגביל של כוחות הצלחת המתרגל להתמקד בנשימה יעילה, מעורבות ליבת, ועבודת רגל מדויקת, מיומנויות אשר מועברות ישירות למאבק לא חמושים.

בחירת Armor Authentic: חומרים, מקורות ותחזוקה

חומרים: פלדה, עור, ו- Composite

שריון עתיק נוצר ממגוון חומרים. ברזל ופלדה פחמן נמוכה היו נפוצים בתותחי חתלתול אירופיים, בעוד שריון יפני השתמש לעתים קרובות בסולם ברזל lacquered ( ⁇ )ozaneהברונזה שימשה במשריון יווני ורומי עתיק (למשל, שריר cuirasלכל חומר יש משקל שונה, דוקטריות, ומגבלות עייפות. a Steel cuiras עשוי לגוון אך לעתים רחוקות מנפץ; ברונזה היא יותר מתפתלת ויכולה לפצח תחת השפעה חוזרת על עצמה.הבנת החומר הוא המפתח לקביעת גבולות אימון בטוח.עבור אימונים, חתיכות שבוצעו מפלדה האביב המודרנית (כמו 1075 גבוה פלדה פחמן) הם עמידים יותר וספקניים יותר מאשר פלדה עתיקה, אשר יכול להיות מטכניקות מקוריות עבור מתכת, כמו גם עבור מתכת, כמו חומרים גמישים, לעתים קרובות.

המונחים: Authentic Armor

רכישת שריון עתיק אותנטי אינה קלה.רוב חלקי המוזיאון שבריריים מדי לשימוש פעיל.עם זאת, יש שוק עבור שריון "אינטיק" ששרד עם מספיק יושרה להיות משוחק בקפידה.המכירות בבתים מוכרים כמו סוחרי רוק או מומחה בזרועות ושריון מציעים לפעמים חתיכות מוכחות ללבוש. לחלופין, זמני קבוע-תקן - נקרא לעתים קרובות "פריקות מדויקות" - זמין מקצועי זמין ממומחים לשימוש אמיתי, ללא קשר לטכניקות אבטחה מקוריות, אך ורקמותק, אך ורקמות, כמו גם חומרים אלה, כמו גם שימוש יעיל יותר מאשר שימוש חוזר יותר מאשר כלי רכב.

תחזוקה ואחסון

תחזוקה נכונה מרחיבה את החיים של שמן מקורי ומשכפל לאחר כל אימון, להסיר כל לחות עם בד רך, להחיל שכבה דקה של שמן מגן (למשל, רנסנס Wax או שמן מינרלים) על משטחים פלדה, ולבדוק עבור נזק.רכיבי עור צריך לטפל היטב עם ניקוי שמנים כמו שמן דק, אבל חסום כדי למנוע over-s לעתים קרובות over-caring בסביבה יבשה, חסומה או חסימת דם קטן.

מסקנה

אימון עם שריון עתיק אותנטי מציע שילוב לא תואם של חינוך היסטורי, מיזוג פיזי והערכה תרבותית.החוויה הטקטית של שריון ללבוש את אותו משקל, איזון וחומרים שעיצבו את גורלן של מלכות מספק תובנות כי שום ספר לא יכול לשכפל.אבל התרגול דורש אמצעי זהירות רציניים: השגחה מנוסה, מוכנות פיזית, ציוד בטיחות משלים, תחזוקה הדרגתית, קפדנית.