Güvenli ve Etkili Uygulama için Eski Blunt Silahlarla Eğitim

Eski Blunt Silahlarla Eğitimin Son Vermesi

Eski blunt silahlarla eğitim, gerçek dünya fiziksel becerileri inşa ederken geçmişe eşsiz bir ağ geçidi sunar. keskin bıçaklar veya projeklerden farklı olarak, kulüpler, maces ve ahşap personel, uygulayıcıların tarihsel savaş tekniklerini azaltımı riski ile keşfetmelerine izin verir. Bu, onları tarihsel rektörler, dövüş sanatçıları ve fitness meraklıları için ideal kılar.

Saçma silah çağrıları erişilebilirliklerinde yatıyor. Basit bir kulüp, karmaşık metalurjiyi yeniden üretmek için karmaşık bir metalurji gerektirir ve temel hareketler -hazırda, engelleme, süpürücük – ancak sonsuza dek rafineri edilebilir olan silahlar aksine, tek bir hatanın ağır kesintilere neden olabilir, blunt eğitim silahları, daha yüksek tekrarlamaya izin verir ve daha fazla affetmek için mükemmel bir giriş noktası yapar.

Blunt Weapons Across Cultures'ın Tarihsel İşareti

Avrupa Maces, Kulüpler ve Polearms

Orta Çağ Avrupa'da, mace şövalyeler ve piyade için ortak bir yanarmdı. basit tasarımı - bir mil üzerinde ağır bir kafa monte edildi - bir kenar olmadan söndürücü travmayı teslim etti ve bir kenar olmadan söndürücü güç travmasını teslim etti. sabah yıldızı ve flail Kombinasyon veya zincirler artan etki için eklenen değişikliklerdi. Benzer şekilde, mütevazi kulüp, genellikle bir tür sert ahşap parçasıydı, kıta boyunca ortak askerler ve köylüler tarafından kullanıldı.

The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The çeyrekçi Uzun, kalın ahşap kutup genellikle uzunluğu 9 feet, çeyrekçi bir İngiliz halk savaşının ve kendini savunmanın bir parçasıydı. George Silver gibi üst düzeyler (circa 1599) her iki suç ve savunma için yüksek bir silah olarak yorumladı.

Asya Personelleri ve Blunt Arms

Asya, özellikle de silah eğitiminin zengin bir geleneği geliştirdi, özellikle de en önemlisi bō (staff) Okinawan ve Japon dövüş sanatları. bō çarpıcı, engelleme ve süpürme için kullanılan uzun, kasetli ahşap kutup. kullanımı birçok kobudō sistemine merkezidir ve modern uygulayıcılar genellikle yıllarca mükemmel bir şekilde temel salaklar ve itkiler geçirirler. g ⁇ n (staff) ve (Allah’a) (Metal çubuk veya viski). Hindistan'da, lathi (bamboo personeli) her iki savaş ve hukuk uygulamasında yüzyıllardır kullanılmıştır. Bu silahlar dairesel hareket, kaldıraç ve sıvı ayak işleri vurgular - doğrudan diğer dövüş disiplinlerine çeviren yetenekler.

Yerli ve Global Blunt Silahlar

Yerli Amerikan savaş kulüpleri, tıpkı gibi gunstock club ve Ball-headed clubGüçlü darbeler sunmak için bir araya gelen ahşap ve taş. silahstock kulübü, bir musket stoğuna benzeyen bir araya geldi, Kuzey Amerika'daki kabileler tarafından kullanılan son derece etkili bir yakın-kombat silahıydı. leiomano (Köpek dişleriyle birlikte bir kulüp, blunt ve kenar arasındaki hattı bulanıklaştırır, ancak hala Afrika'da etkisine dayanıyordu. knobkerrie- ağır, yuvarlak bir kafa ile kısa bir kulüp - avlanma, savaş ve törensel amaçlar için çeşitli kültürler tarafından kullanılmıştır. Bu silahlarla ilgili araştırma, küresel dövüş mirası ve evrensel ihtiyaçlarımızı basit, dayanıklı kolların gerektirdiğini genişletmektedir.

Daha fazla okuma için, okuma için, Royal Armouries koleksiyonu Dünya çapından gelen tarihi silah örnekleri, ayrıntılı fotoğraflar ve kanıtlanmış bilgiler dahil olmak üzere.

Blunt Silahlarla Eğitim Faydaları

Fiziksel Durum ve Güçlü Geliştirme

Bir blunt silahı ile eğitim, tüm vücutlı bir nişan gerektirir. Bir make veya personel geliştirir Güç güçlüğü, Omuz stabilitesiVe Temel rotasyonTekrarlanan matkaplar kardiyovasküler dayanıklılık ve kasvetliliği geliştirir, özellikle de önbelleklerde, geri ve bacakların aksine, ağırlıktan farklı olarak, silah uygulama işlerinin dinamik, öngörülemeyen doğası işlevsel bir şekilde işe alır. Örneğin, bir mace sallayarak üretilen rotasyonel güçler çoğu spor salonundan çok daha etkili bir şekilde hareket eder.

Araştırmaya Araştırma Çelik mace eğitimi- Antik mace'nin modern fitness adaptasyonu - dayanıklılık, omuz hareketliliği ve rotasyon gücünde önemli gelişmeler gösteriyor. A 2019 study published in the in the correcting – Journal of Strength and Situationing Research Make'yi rutinlerine dahil eden katılımcıların, sekiz haftalık bir süre boyunca temel istikrar ve üst vücut dayanıklılıklarında ölçülebilir kazanımlar elde ettiklerini buldular.

Koordinasyon, Proprioception ve Neural Adaptasyon

Silah eğitimi, beyinleri eller, ayaklar ve gözler arasındaki karmaşık hareketleri koordine etmek için güç verir. İleri adım adım atarken veya blok etmek için önemli bir grev gerçekleştirirken, zorluklarla mücadele eder, zorluklarla mücadele eder. motor becerileri ve reaksiyon zamanıZamanla, uygulayıcılar daha iyi vücut farkındalığı ve uzaysal zeka geliştirir - günlük aktivitelere devam eden yükümlülükler. Bu sinir adaptasyonu dansçıların ve jimnastik deneyimlerinin benzerdir: beyin hareket modellerini daha verimli bir şekilde işlemeye kendini yeniden şekillendirir.

The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The İkili koordinasyon koordinasyon Personel veya poleaxe gibi iki el silaha ihtiyaç duyulması özellikle talep edilmektedir. Her el aynı anda farklı roller yerine getirmeli - bir rehberlik, bir güçlendirme - ki bu, beyin hemispheres arasındaki iletişimi güçlendiriyor. Bu, gelişmiş multitasking yeteneği ve daha hızlı karar verme yeteneğinin ötesinde, gelişmiş çoktasking yeteneğinin ötesine uzatan bilişsel faydalarına sahiptir.

Tarihsel Bağlantı ve Embodied Learning

Ataların kullandığı bir silahla hareket etmek için derin bir memnuniyet var. Doğru kopyalarla eğitim, öğrencilerin tarihsel bir savaş hakkında fiziksel taleplerini anlamalarına yardımcı oluyor.Bir make veya personel flexinin ağırlığı hissettiğinde, son savaşçılardaki taktik ve stratejileri takdir etmeye başlıyorsunuz.Bu bağlantı zenginleşiyor, tarihi bir araştırma ve kişisel uygulama. Bir savaş alanı oluşturma hakkında okumak için bir şey; Bir asker nasıl tükenmiş olacağını anlamak için başka bir şey, 4pound mace sallayarak.

Embodied learning- Fiziksel deneyim yoluyla bilgi edinme süreci - güçlü bir eğitim aracı.Saç silahlarla eğitim yoluyla, tarih öğrencileri ders kitabının sunamayacağı konusunda bilgi edinirler. Belirli formların neden kullanıldığını, özellikle grevlerin nasıl iyileştirildiğini ve nasıl yorgunluk ve korku şekillenmiş savaş kararlarını öğrendiklerini öğrenirler.

Yeni başlayanlar ve Gelişmiş Practitioners için Güvenli Yetenek Geliştirme

Çünkü silahlar keskin kenarlar eksik, onlar için izin verir Kontrollü tam temas eğitimi Daha düşük riskle. Bu, özellikle de öğrenilen yeni başlayanlar için değerlidir, zamanlama ve hedefleme. Birçok tarihi dövüş sanatları organizasyonu, örneğin HEMA AllianceAncak, güvenli sparring ve turnuva yarışması için blunt eğitim silahlarını vurgulayın. En düşük felaket yaralanma riski, uygulayıcıların kendilerini daha sık zor itebileceği, keskin silahlarla daha hızlı bir şekilde ilerlemeleri anlamına gelir.

Gelişmiş uygulayıcılar için, blunt silahlar, bir eğitim ortağını kesmenin sürekli korkusu olmadan yüksek yoğunlukta trene gitme fırsatı sunar. Bu daha gerçekçi matkaplar, daha yakın sparring ve zamanlama, mesafe ve baskı nüanslarının daha derin bir araştırmasını sağlar.

Sorumlu Uygulama için Güvenlik Protokolleri

Hedefleriniz için Doğru Eğitim Silahını Seçin

Her zaman eğitim için özel olarak tasarlanmış silahları kullanın. Bunlar genellikle eğitim için yapılır. sert sert sert (Sahka, ash veya sıçantan gibi) Sentetik polimerler(Ve) köpük kauçuk Katı bir çekirdekle. Betonlanmış silahlar veya antikalardan kaçının, onların durumu ve dengesi öngörülemez olabilir. partner matkaplar için, pedend silahlar kazalardan yaralanmayı en aza indirmek için son derece tavsiye edilir. malzeme seçimi eğitiminizin yoğunluğuna uymalıdır: yalnız delme ve ışık partneri çalışması için sert, orta temas için sentetik.

Eğitim ettiğiniz belirli stili düşünün. HEMA uygulayıcısı ortaçağ makül çalışmasına odaklanmış bir uygulama, bir kobudō öğrenci eğitimi ile disiplin kullanımınızda deneyimli uygulayıcıların ve online topluluklardan öneriler arayacaktır.

Koruyucu Gear Essentials

Barınma silahları bile, koruyucu ekipman yetersizdir. Bir swung mace veya personelden etki ciddi yaralanmalara neden olabilir - bu nedenle kırık kemikler ve konktörler uygun koruma olmadan mümkündür.

Maske veya ağır ağ kaskı Yüz ve kafa korumak için. HEMA veya SCA kullanımı için gösterilen maskelere bakın, standart çit maskeler tam kuvvet silah grevlerine dayanamaz.
Padded eldivenler Parmakları ve elleri korumak için. El yaralanmaları silah eğitiminin en yaygınları arasındadır, bu yüzden iyi sanatla kaliteli eldivenlere yatırım yapmak ve korumayı etkilemek.
Forearm ve shin muhafızlarıBu alanlar sık sık hedeflerdir ve peden silahlarla bile acı verici olabilir.
Groin koruma koruması Tüm uygulayıcılar için, cinsiyetten bağımsız olarak.
Hard-shell göğüs koruma Ağır sparring için, özellikle de kadın uygulayıcıları için önemlidir, ancak herkes için faydaları.

Modern HEMA tedarikçileri Sparring Çelik ve sentetik silahların özel etkilerine dayanabilmek için tasarlanmış eldivenler, ceketler ve maskeler de dahil olmak üzere silah eğitimi için bir amaç-yapıt dişli.

Eğitim Çevre ve Uzayı

Bir uzayda mobilya, engeller ve kırılgan nesneler ücretsiz uygulama. İdeal olarak, bir uzay kullanın. Parkeded zeminlerle birlikte veya açık bir çim alanı. Yeterli aydınlatma ve havalandırma sağlayın. Eğitim havaları konusunda dikkatli olun - çimleri kaybedebilir ve soğuk eller sıkı kontrolü azaltır. Kapalı alanların, silah salaklarını ve ayak çalışmasını sağlamak için her yöne en az 10 ayak izin verilmelidir.

Paylaşılan bir alanda eğitim, eğitim alanınızı tanımlamak için zemin işaretleyicileri veya kones kullanın. Yakındaki başkalarıyla iletişim kurmak, böylece mesafelerini tutmak için bilirler. Dışsal uygulama için, ayak trafiğinden uzak bir yer seçin, yollar ve çocuklar oyun alanları.

Progresif Intensity ve Eğitim Disiplin

Yavaş, kasıtlı hareketlerle her seans başlayın. Odaklı hareketlere odaklanın. form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form form Daha önce daha önce daha önce daha önce daha önce Güç gücüHız artırmak ve sadece hareket kalıbının tükenmesinden sonra etkileniyor. Partner matkaplarında, yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş yavaş ve ayak işleri gibi hareketlere katılıyorum.

Bir uygulama trafik ışığı sistemi Ortamsal yoğunluk için: ışık, teknik çalışma için yeşil; kontrol edilen güçle orta yoğunluk için sarı; sadece uygun dişli ve karşılıklı rıza ile temasa geçmek için kırmızı. Bu, hem partnerlerin hem güvenli, kabul edilen bir seviyede trene izin verir.

Eğitim Teknikleri ve Robotlar Skill Development

Temel Grevler ve Ayakçalık Bütünleşme

Her blunt silah sistemi temel grevlerle başlar. Bir personel veya mace için, bunlar şunları içerir:

Dikey grev (aşağıya dolma) - kafa veya yakan kemiği hedefle. kalçalardan ve omuzlardan gelen doğru gücü hedeflemek, sadece kolları değil.
Yatay grev (önüşün) - kaburgaları veya orta bölümü hedeflemek, silahın maksimum etki alanı için zemine paralel kalmasını sağlayın.
Diagonal grevler - boynu veya omuzları hedeflemek. Bunlar genellikle blok yapmak için en hızlı grevler ve en zor.
Thrusts - silahın ipucunu veya amatını kullanarak. İyi bir yerli bir itti anında bir kavgayı sona erdirebilir, hatta bir silahla bile.

Her grevi bir adımla bir araya getirin: grevin ivme kazanması için adım atarak, mesafe yaratmak için geri adım atarak veya her iki tarafı da (sol ve sağ) baskın bir önyargı geliştirmeden kaçınmak için uygulama.

Bloklar, Parries ve Deflections

Savunma, aşağıdaki blokları uygulama olarak önemlidir:

Yüksek blok - silahın dikey bir grev yakalamasını sağlamak için yukarı doğru yukarı doğru tutun. Kafanızdan darbeyi bozmak için biraz ileri.
Orta parry - silahın ortasını kullanarak yatay bir darbeyi görmezden gelin. Maksimum kontrol için daha düşük elin yakınında silahın güçlü bölümünü kullanın.
Low blok - bir bacak süpürücü veya düşük grevi durdurmak için silahı düşürmek. dizlerinizi iyi tutun ve etkiyi absorbe etmek için ağırlık merkezi.

Yavaş, öngörülebilir saldırılar atlayan bir ortakla bunları kullanın. Yavaşça telgrafınızı azaltır ve hız artırır. Bir faydalı ilerleme tek saldırılarla başlamak, iki saldırı kombinasyonlarına hareket etmek, sonra üç saldırı dizilerini ücretsiz delmeden önce.

Gerçekçi Uygulama için Partner Drills

Kontrollü sparring, etkili eğitimin arka kemiğidir. Bir adımlı matkaplarBir kişi tek bir grevle saldırıyor, diğer savunucuları ve karşıtları. Üç adımlı dizilerDaha sonra düşük yoğunlukta ücretsiz akış. Her zaman koruyucu dişli kullanın. sentetik veya pedded silahları Gerçek ağırlığı ve dengesini korumak için etki kuvvetini azaltmak.

Instri senaryo matkapları Bu tarihsel bağlamları simüle eder. Örneğin, monte edilmiş bir rakibin karşı savunmayı (profesyonel bir platformda bir ortak kullanarak) veya dar koridorda (düşük işaretleyiciler) mücadele etmeyi pratik edin.

Solo, Kas Memory ve Durumlandırma için

Yalnız eğitim yaparken, kas hafızasına ve akmasına odaklanır. Şekil Sekiz matkap Bir personel ambidexterity ve geçiş hızını geliştirir.The with a staff improve ambidexterity and Transition speed.The mace speed (Bir ağırlıklı mace veya kulüp) rotasyonel güç ve omuz hareketliliği inşa eder. bir hayali rakibine karşı gölge sparring ayağın çalışmasını ve kombinasyonlarını içselleştirmenize yardımcı olur. Videoda kusurları tespit etmek için düzenli olarak kayıt edin, şu anda hissedemezsiniz.

Başka bir etkili solo matkap, Hedef matrisi: Birkaç hedef (pads, çantalar veya işaret noktaları) farklı yüksekliklerde ve mesafelerde kurmak, sonra bir grev dizisi aracılığıyla hareket etmek, pausing olmadan hedefler arasında hareket etmek. Bu aynı anda akışkanlık, doğruluk ve kardiyovasküler dayanıklılık geliştirir.

yapılandırılmış bir solo müfredat için, organizasyonlardan kaynakları düşünün Rönesans Martial Arts DerneğiBu, kişisel uygulama için ayrıntılı eğitim kılavuzları ve video kaynakları sunar.

Doğru Eğitim Silahını Seçin ve Korumak

Güvenlik ve Durability için malzeme göz önünde bulundurun

EÄitim silahÄ±nÄ±zÄ±n materyali, gÃ¼venliÄi ve dayanÄ±klÄ±lÄ±ÄÄ± ciddi Åekilde etkiler. Hardwood (e.g., ash, oak, hickory) gerÃ§ekÃ§i aÄÄ±rlÄ±k sunuyor ve hissedebiliyor ama zamanla sÃ¶nÃ¼llebiliyor. Rattan Hafif baÄÄ±ÅlayÄ±cÄ± ve Filipin dÃ¶vÃ¼Å sanatlarÄ±nda popÃ¼ler hale getirmek. Sentetikler (nylon, polietilen) dayanÄ±klÄ± ve tutarlÄ±dÄ±r, ancak bazÄ±larÄ± ahÅaptan daha serttir. KÃ¶pÃ¼k-korulmuÅ silahlar yÃ¼ksek temas sparring iÃ§in en iyisidir, Ã¶zellikle de yeni baÅlayanlar iÃ§in.

Her malzeme ticarete sahiptir: Sertwood en otantik deneyimi saÄlar ancak daha fazla bakÄ±m gerektirir, ancak sentetiks tam olarak tarihsel silahlar gibi davranamaz.

Trene bindiğiniz iklimi düşünün. Wood nemi absorbs eder ve nemli veya kuru ortamlarda çatlakları kırabilirsiniz. Sentetikler çevresel faktörlere daha dirençlidir, ancak mümkün olan bir iklim kontrollü bir alanda silahlarınızı depolayabilirsiniz.

Ağırlık, Denge ve Uzunluk

Bir eğitim silahı güç seviyesini ve uygulama tarzınızı eşleştirmeli. Bir ortaçağ maküla kaynağı 2-4 lbs (1-2 kg), bir Japon bō tipik olarak 1-2 lbs (0.5-1 kg) Çok ağır bir silah, hiçbir şekilde yaralanma tekniğini ve yaralanma riskini artırır; ayrıca, gerçek olmayan hareketleri teşvik edebilir veya sondaj için hafif bir versiyon satın almadan önce farklı seçenekler alabilir.

Silah uzunluğu aralıkları belirler ve ele alır. Personel silahlar için, tipik bir uzunluk 5-6 feet (1.5-1.8 m) bō için, bir mace 2-3 feet (0.6-0.9 m) Silahın üst kısmındaki silahı kontrol etmek için uygun olacaktır.

Denge noktası İyi bir denge, ellerin yakınında yerçekimi merkezi olacak, hızlı, kontrollü hareketler için izin verecek. Kötü bir dengeli silah ağır ve sluggish hissedecektir.

Uzun ve güvenlik için bakım

Silahların çatlakmasını önlemek için zaman zaman zaman zaman zaman zaman zaman zamanına ihtiyacı vardır. Bir gıda sınıfı mineral veya linseed yağı, bir bezle hafifçe hafifçe ovuşturma işlemine yol açabilir.

Çöpücüler, çatlaklar veya gevşek uydurmalar için kontrol edin. Özel dikkat, ayrı kafalarla veya ele tutuşlarla silah üzerinde. Önemli aşınma gösteren herhangi bir silahı değiştirin - eğitim sırasında kırılmış bir yaraya neden olabilir: Ahşap mantar veya delaminate başlarsa, hemen silah emekli olur.

Modern Uygulamalar ve Cross-Eğitim Potansiyel

Tarihsel Avrupa Martial Arts (HEMA)

HEMA, son yıllarda hızla büyüdü, birçok kulüp uzun sözlüğe odaklanmıştı, ama aynı zamanda da üzerinde de. mace, poleaxeVe çeyrekçi Disiplinler. Blunt eğitim silahları, uygulayıcıların tarihsel kontraseptif kılavuzlardan tekniklerini güvenle keşfetmelerine izin verir. Turnuvalar genellikle koruyucu dişli ve peden silahlarla silah kategorileri içerir. HEMA Alliance gibi kuruluşlar standart kuralları ve güvenlik protokollerini barınt silah yarışmasına uygularlar, yeni gelenler için erişilebilir hale getirir.

Yeniden Yapılanma ve Yaşam Tarihi Eğitim

Viking veya ortaçağ dönemlerini tasvir edenler gibi, genellikle savaş gösterileri için blunt silahlarını kullanın. Bu performanslar, dövüş geleneklerine ilişkin halkın eğitilmesi sırasında eğlencelidir.Eğitim gerçek tekniklere ve güvenlik saygı gösterir.Reenactors who tren ciddiyetle hem tarihsel olarak doğru hem de görsel olarak zorlayıcı, izleyiciler için deneyimi zenginleştirebilir.

Fonksiyonel Fitness ve Çelik Mace Eğitimi

The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The Çelik mace Son yıllarda popüler bir fitness aracı haline geldi.Onnit ve Rogue gibi markalar ağırlık dağıtım güçlerini (daha sonra "clubbells" olarak adlandırılır) sallanan egzersizler için, rotasyonel güç, dayanıklılık ve omuz sağlığı sağlar. Birçok kişisel antrenörler artık işlevsel fitness rutinlerine giriyor. Çelik mace'nin ağırlık dağılımı, geleneksel aptallar veya sulardan daha sıkı çalışmak için temel ve stabilizatörler kasları zorlaştırmak için temel ve stabilize eder.

Eski eğitimin modern bir yorumu için, Onnit Steel Mace programları Tarihsel make hareketlerine dayanan yapısal egzersizler sunar. Bu programlar, önceden silah deneyimi olmayan fitness meraklıları için tasarlanmıştır ve onları erişilebilir bir giriş noktası haline getirir.

Martial Arts Cross-Eğitim Faydaları

Blunt silah eğitimi silahlı ve silahsız dövüş sanatları yeteneklerini geliştirir. Personelden gelen ayak işleri ve zamanlama, Taekwondo gibi sanatlara tekmeleme, make matkaplarından el-göz koordinasyonu boks ve escrima geliştirirken, modern askeri ve hukuk uygulama, baton teknikleri için baskı eğitiminin değerini bulur.

Practitioners of Of Practitioners of Of Practitioners of Of Practitioners of Of Practitioners of of of Filipin dövüş sanatları ( Eskrima veya Arnis gibi) genellikle sıçantan sopalarla tren, ki bu aslında hafif silahlardır. Bu eğitim refleksleri, el hızını ve doğrudan bıçak çalışmasına transfer eden silah tanıdıklığı geliştirir. Japon kobudō bō'yu ustalayan uygulayıcılar boş el çarpıcı ve ayak işlerini, personel eğitimi yoluyla geliştirilmiş temel güç ve koordinasyon nedeniyle önemli ölçüde geliştiriyorlar.

Sonuç: Bir Yol Değeri

Eski bir blunt silahlarla eğitim, nostaljik bir hobiden çok daha fazlasıdır - bizi atalarımızın savaş bilgeliğine bağlayan titiz bir fiziksel uygulamadır. Uygun eğitim uygulamalarını seçerek, uygun koruyucu dişlileri giymek ve yapılandırılmış matkaplar yoluyla ilerlemek, uygulayıcılar güvenli bir şekilde grevleri, bloklar ve ayak işleri araştırmak için, ve bir kez karar veren bir şekilde geliştirmek.

Bir reenaktör, dövüş sanatçısı veya fitness meraklısı olsanız da, bu silahlarla eğitim gören geçmiş savaşçılara da seçim yapmadıkları için, ancak bugün onlarla eğitim için etkili araçlar olduğu için, kendi gücümüz ve yeteneklerimizi inşa ederken, bu silahları kullanarak bu tür bir eğitimde bulunmaları için önemli araçlardır.

Her zaman güvenlike öncelik verin, silaha saygı gösterin ve geçmişteki savaşçılar daha az bekleyeceklerdir.